AROHA® ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im 3/4 Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Starke, kraftbetonte Abläuife folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt.

AROHA® ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.

Ein Kurs an dem Jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

Kursleitung: Ursula Zander